Till frukost åt jag yoghurt med müsli och 2 mackor med ost. Jag drack även 2 glas vatten.
Efter första lektionen åt jag en frukt och drack 2 glas vatten.
Lunchen var idag någon kasslergryta och ris. Jag åt 3 portioner och drack 4 glas vatten. Jag åt även morötter, tomater och 2 knäckebröd med smör.
När jag kom hem åt jag pyttipanna med ett stekt ägg, till det drack jag 3 glas mjölk. Mellan 6 och halv 8 tränade jag fotboll. Det var ganska jobbig träning, mycket springande.
På väg hem från träningen åt jag en banan och en clementin. När jag väl var hemma åt jag några mackor och drack några glas mjölk.
Jag har varit pigg och mått bra idag. Jag tycker jag har ätit och druckit bra och det är nog därför jag mått så bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar